Как използваме мозъка си

Човешкият мозък е едно от най-сложните известни устройства.От гледаа точка на метаболизма той е изключително скъп орган, нуждаещ се от огромни количества енергия.Макар да представлява едва 2% от теглото на тялото ни, той използва около 20% от запасите му и 20% от енергията - и произвежда около 20% от топлината му.
Съществуват много заблуди по отношение на този загадъчен орган.Една от най-упоритите е, че всъщност ние използваме едва 10% от мозъка си - и че ако можехме да използваме останалите 90%, всеки от нас би могъл да спечели Нобелова награда, златен медал на Олимпийските игри или дори да отприщи предполагаемите си психични сили.Тази заблуда е в обръщение вече близо век и упорито продължава да изплува на преден план.През последното десетилетие някои "мотивиращи говорители" най-безсрамно я рециклираха отново.Твърдят, че ако се запишите на скъпите им курсове, ще се научите да използвате целия капацитет на мозъка си.
Заблудата, че използваме едва 10% от мозъка си, най-накрая бе развенчана с появата на новите технологии за сканиране (като позитронната емисионна томография и изобразяване чрез функционален магнитен резонанс), които могат да покажат метаболизма на мозъка.При всяка дейност (например говорене, четене, ходене, трениране, ядене и т.н.) ние използваме само малка част от мозъка си - но в течение на денонощието целия ни мозък ще светне на скенера.Всъщност ако използвахме целия си мозък едноврменно, сигурно щяхме да получим силен епилиптичен припадък.А и едва ли ще чуете някой лекар да каже: "За щастие инсултът е в онези неизползвани 90% от мозъка, така че всичко е наред".
А и ако има неизползвани 90%, я си представете какво количество енергия ще е необходимо на мозъка, щом "при 10%" изразходва 20% от енергията ни.
След като вече знаем че използваме целия си мозък може да използваме тази негова страна за разход на калории.Накратко теорията ми е, че ако се натоварвате достатъчно с умствена дейност то това може да допринесе за по-бързото изгаряне на излишните мазнини.Естествено не бива да се оставяме на тази идея, че видиш ли ако цял ден четем или мислим задълбочено ще изваяме перфектна фигура.Все пак на първо място е правилно хранене, физическа активност, а тази черта на мозъка ни може да бъде добро допълнение.Имайте предвид също, че по време на сън мозъка работи много по-усилено, отколкото като сме будни.През това време той обработва цялата информация, която е постъпила в него докато сме били будни и изключва само ценъра за логическата мисъл (затова сънуваме неща лишени от смисъл и логика).
Използвайте мозъка си като част от процеса на отслабване.Успех!